Benefícios  

• Trazem espontaneidade, leveza, alegria, beleza, paz, serenidade, o amor que existe dentro de cada um.
• Proporcionam o trabalho em grupo sem que a pessoa perca sua individualidade.
• Desenvolvem o apoio mútuo, a integração, a comunhão e a cooperação.
• São instrumentos suaves de auto-conhecimento e auto-cura.
• Incentivam o indivíduo a expressar o que ele tem de melhor dentro de si.
• Harmonizam o grupo antes e depois de praticar suas tarefas cotidianas.
• Trazem musicalidade e ritmo para a vida diária.
• Equilibram o corpo físico, emocional, mental e espiritual.
• É uma meditação em movimento.
• Ampliam a percepção, a concentração e a atenção.
• Trazem uma maior auto-disciplina e centramento.
• Encorajam as pessoas a ocuparem o seu lugar e o seu espaço.
• Trazem flexibilidade e auto-confiança para a vida.
• Desenvolvem a auto-estima, ajudando a transformar medos, angústias, ansiedades.
• Ajudam a combater o stress, a depressão.
• Amplia a percepção, a intuição.
  
  E MAIS, MUITO MAIS...